Načini uporabe rdeče svetlobe

Kako iz vaših naprav dobiti največ

Naše naprave pokrivajo širok spekter valovnih dolžin med 480 nm in 1060 nm, kar omogoča ciljno delovanje na kožo, mišice, sklepe, živčni sistem in globlja tkiva. Spodaj so zbrani praktični protokoli po skupinah uporabnikov, da boste rdečo svetlobo uporabljali varno, učinkovito in samozavestno.

Vodič je zasnovan kot orientacija za domačo uporabo in ne nadomešča zdravniškega nasveta, je pa odlična izhodiščna točka za vsakogar, ki želi zmanjšati bolečine, pospešiti regeneracijo ali izboljšati počutje.

Osebe z bolečinami (križ, vrat, sklepi, artritis)

Za bolečine v križu, vratu, kolenih, ramenih ali pri artritisu so najprimernejše višje valovne dolžine, ki prodrejo globlje v tkivo in dosežejo mišice, sklepe in živce.

• Uporabljajte na čistem, suhem predelu kože.
• Napravo usmerite neposredno v boleče področje (križ, koleno, vrat…).
• Za kronične bolečine je boljša redna, pogosta uporaba kot občasni dolgi tretmaji.
• Pri občutku prekomerne toplote skrajšajte čas ali povečajte razdaljo.

Športniki in rekreativci (regeneracija in zmogljivost)

Rdeča in bližnja infrardeča svetloba sta odlični za hitrejšo regeneracijo po treningu, manj bolečin v mišicah in podporo športni zmogljivosti.

• Uporabite po intenzivnem treningu za zmanjšanje zakasnele mišične bolečine (DOMS).
• Usmerite svetlobo v glavne mišične skupine (noge, hrbet, ramena).
• Pri večjih panelih lahko obsevate večji del telesa hkrati.

Zaposleni z utrujenostjo, stresom in napetostjo

Dolgotrajno sedenje, delo za računalnikom in stres pogosto povzročijo napetost v vratu, ramenih in občutek izčrpanosti. Rdeča svetloba lahko pomaga sprostiti tkiva in dvigniti energijo.

• Uporabljajte v sedečem položaju, z napravo usmerjeno v vrat in ramena.
• Idealno v dopoldanskem času ali zgodaj popoldne.
• Redna uporaba lahko zmanjša občutek napetosti in izboljšaja počutje.

Koža (anti-aging, akne, tonus)

Kombinacija krajših valovnih dolžin in klasične rdeče svetlobe je primerna za podporo koži, zmanjšanje gub, izboljšanje tonusa in pomoč pri aknah.

• Koža naj bo čista in suha, brez ličil.
• Pri obsevanju obraza naj bodo oči zaprte.
• Učinki se običajno pokažejo po nekaj tednih redne uporabe.

Varnost in pomembna opozorila

Rdeča svetloba je pri pravilni uporabi varna metoda, vendar je pomembno upoštevati osnovne smernice.

• Ne obsevamo neposredno ščitnice.
• V nosečnosti se ne obseva trebuha.
• Pri obsevanju obraza naj bodo oči zaprte.
• Redna, zmerna uporaba je učinkovitejša od predolgih tretmajev.